Kurs Joga dla Początkujących
To praktyczny przewodnik, który wprowadzi Cię
w świat Jogi, a także – jeżeli już praktykujesz – ugruntuje Twoją wiedzę.
12 spotkań przygotowanych jest w taki sposób,
aby stopniowo budować pozycje, krok po kroku.
Dzięki temu kursowi praktyka jogi stanie się nieodłącznym elementem
Twojego życia, które zmieni je na lepsze!
W TRAKCIE KURSU
Poznasz klasyczne pozycje jogi – asany
Zdobędziesz wiedzę jak krok po kroku bezpiecznie wejść w asany
Poznasz łatwiejsze i trudniejsze warianty asan
Nauczysz się świadomej pracy z oddechem w czasie ćwiczeń
Q&A do nauczyciela prowadzącego
W trakcie kursu online poznasz podstawowe asany:
– stojące
– skłony do przodu
– wygięcia do tyłu
– siady
– asany na mięśnie brzucha
– asany relaksacyjne
– techniki oddechowe
Dominika Ornat
Joga Iyengara / Joga Hormonalna
Dla Dominiki joga to pasja, którą pragnie dzielić z innymi. Cieszy ją każda zmiana i poprawa samopoczucia wśród ćwiczących.
Praktykuję jogę od 2003 roku. Dyplom instruktora zajęć ruchowych z zakresu hatha jogi i relaksacji otrzymała w 2015 r. na wydziale Rehabilitacji AWF Warszawa. Ukończyła kurs "Zdrowe Społeczeństwo
w zakresie profilaktyki zdrowia poprzez jogę".
Dodatkowo studiowała jogę w szkole
Open Mind pod okiem Agaty Biernat.
Jest psychodietetykiem.
Prowadzi indywidualną oraz grupową terapię diety i zmiany nawyków żywieniowych.
Jako trener nordic walking prowadzi kursy, gdzie ruch na świeżym powietrzu łączy z elementami jogi.
Kurs Jogi dla początkujących 12 lekcji
zł249
zł
129
-
Praktyczny przewodnik, który wprowadzi Cię
w świat Jogi. -
Jeżeli praktykujesz - ugruntuje Twoją wiedzę.
-
12 godzinny kurs przygotowany w taki sposób aby stopniowo budować pozycję, krok po kroku
-
Dzięki temu kursowi praktyka jogi stanie się nieodłącznym elementem Twojego życie
-
6 mc dostęp